Quante volte abbiamo desiderato di fuggire dal rumore quotidiano? Per farlo non occorre isolarsi chissà dove: è sufficiente trovare uno spazio personale che ci permette di chiudere il mondo fuori dalla porta per alleviare stress e tensioni. Coltivare silenzio, almeno per un’ora al giorno, è…

Per quale ragione dovremmo essere disposti ad affrontare sfide più grandi di noi? Accettare di misurarsi con un obiettivo sfidante, che sia al tempo stesso realistico, ci porta a fare del nostro meglio per realizzarlo. Più un obiettivo è difficile e più alta deve essere…

Scrivere una lista delle cose da fare è importante ma non sufficiente. Ci aiuta a non dimenticare nulla, ad organizzare le attività in base alle priorità, ad ottimizzare la gestione del tempo. Ma quante volte non siamo riusciti a portare termine i nostri impegni? Spesso…

Quanto tempo della nostra vita passiamo aspettando qualcosa o qualcuno? E quante volte abbiamo scelto di attendere il “momento giusto” prima di compiere un’azione importante? Aspettiamo che si realizzi un sogno, che le cose si sistemino, che arrivi qualcosa. Capita il più delle volte che…