Hai mai sentito il bisogno di abbassare le difese e mostrarti per quello che sei? Cosa ti trattiene dal farlo? In un mondo che premia la perfezione, l’efficienza e il controllo, ammettere di essere vulnerabili può sembrare una debolezza. Suona un po’ come dire: “Non sono abbastanza forte.” Brené…

Hai mai sentito le “farfalle nello stomaco” prima di un appuntamento importante? Oppure, hai seguito un forte presentimento senza capire perché? Forse non lo sai, ma è il tuo intestino ad inviarti segnali, guidando le tue emozioni e le tue decisioni, soprattutto quelle più coraggiose….

Tutti abbiamo un ambito della nostra vita in cui desideriamo realizzare un cambiamento importante. Una svolta di carriera, l’inizio o la fine di una relazione, la scelta di investire o meno nel proprio sviluppo personale. Ogni decisione che prendiamo modella la nostra esperienza. Non solo. Chi siamo oggi…

Quante volte ci siamo chiesti “…se solo avessi il coraggio!” Probabilmente molte. Abbiamo bisogno di coraggio per affrontare le sfide, per difendere le nostre convinzioni, per avviare un’impresa, cambiare carriera, trasferirci in un posto nuovo, esprimere dissenso. Il coraggio si manifesta in molti modi. In…

Le connessioni cardiache come parte integrante di una vita felice e autentica Siamo tutti interconnessi. Eppure, stabilire relazioni profonde e significative non è affatto semplice. Spesso ci si relaziona in modo superficiale, senza una reale comprensione dell’altro. Oggi più che mai, è indispensabile saper costruire…

La storia ci insegna che dietro ogni persona di successo spesso c’è un mentore, una guida preziosa che ne ha illuminato il percorso con la sua esperienza e saggezza. Tanti sono gli esempi di relazioni di mentoring che hanno avuto un impatto trasformativo nella vita delle persone,…