Da bambini il silenzio era un gioco: una sfida di sguardi e risate. Oggi lo evitiamo, lo confondiamo con disagio o mancanza di interesse. Eppure, proprio in quei momenti di silenzio condiviso, imparavamo la potenza comunicativa del non detto, la forza di un linguaggio fatto di attenzione…

C’è sempre qualcosa per cui essere grati, anche nei momenti difficili. Saper esprimere gratitudine ci cambia. Cambia il modo in cui comunichiamo, viviamo le relazioni, entriamo in empatia con gli altri. Ma soprattutto, cambia il nostro cervello. Numerose ricerche scientifiche dimostrano che coltivare intenzionalmente la gratitudine migliora la…

Le nostre convinzioni sono potenti: possono limitare o potenziare ogni aspetto della nostra vita. Modellano la percezione della realtà, e spesso, definiscono ciò che consideriamo possibile o impossibile. Come afferma Robert Dilts,“le convinzioni possono plasmare, influenzare o perfino stabilire il nostro grado di intelligenza, di salute, di relazioni,…

Il gender bias è un fenomeno che ancora oggi penalizza e allontana le donne dalle posizioni di leadership, soprattutto in settori tradizionalmente dominati dagli uomini. Il talento femminile è spesso offuscato dai pregiudizi e da un sistema che non ne riconosce il valore. Quando le competenze…

In un mondo che spesso premia l’eccellenza, il perfezionismo sembra essere una virtù. Ma è davvero così? La ricerca della perfezione, più che un traguardo, rischia di diventare un ostacolo, per le persone e per le organizzazioni. L’imperfezione e il fallimento invece, possono rappresentare il punto di…